Hvad er AromaTouch massage

AromaTouch-massage er en blid og afbalancerende metode, der kombinerer berøringens kraft med æteriske oliers terapeutiske egenskaber.

Denne behandling har sine rødder i både moderne aromaterapi og klassiske massage principper og er udviklet med henblik på at støtte kroppen og sindet i retning af harmoni, ro og velvære.

Oprindelse og filosofi:

AromaTouch-teknikken blev introduceret af Dr. David K. Hill, en af pionererne inden for brugen af æteriske olier i sundhedsfremmende sammenhænge.

Hans vision var at skabe en metode, hvor selv personer uden større erfaring med massage kunne tilbyde en effektiv og omsorgsfuld behandling for familie og venner.

Filosofien bag AromaTouch-behandling bygger på idéen om, at kroppen kan finde tilbage til naturlig balance og ro gennem sanselig berøring og naturlige dufte.

Hvordan foregår en AromaTouch-behandling?

En AromaTouch-session varer typisk mellem 45 og 60 minutter og udføres på ryggen og fødderne, hvor de udvalgte æteriske olier påføres i en bestemt rækkefølge.

Behandlingen foregår i rolige omgivelser, hvor stemningen understøtter afspænding og nærvær.

Trin-for-trin fremgangsmåde:

• Klienten ligger komfortabelt, ofte på en massagebriks, med ryggen fri og dækket til med et tæppe, så der kun arbejdes på det nødvendige område.
• Behandleren starter med blide, rytmiske strøg for at skabe kontakt og tryghed.
• Herefter påføres de æteriske olier på huden i en nøje afstemt rækkefølge. Hver olie eller olieblanding har sit eget formål og sin egen virkning.
• Teknikken veksler mellem lette strøg, små cirkulære bevægelser og målrettede tryk, der stimulerer både nervesystem og blodcirkulation.
• Behandlingen afsluttes med rolige bevægelser, så kroppen får tid til at absorbere olierne og finde ro.

De æteriske oliers rolle:

AromaTouch-behandlingen anvender en nøje sammensat række af æteriske olier, ofte fra doTERRA, men teknikken kan tilpasses forskellige mærker og blandinger.

Behandlingen omfatter 4 hovedområder:

• Stress,

• Autoimmune ubalancer,

• Betændelsestilstande i kroppen

• Gifttilstande i kroppen.

Afstressning: benyttede olier: Olieblandingen Balance og Lavendel.

Balance består af

1. Gran (beroliger centralnervesystemet og afslapper kroppen
2. Rosentræ (beroliger følelser, er opløftende på humøret, fremmer ro og afslappelse)
3. Frankinsence (stimulerer det limbiske system og har betændelseshæmmende egenskaber, afslapper muskler, stimulerer immunforsvaret og støtter kroppen som helhed).
4. Blå Rejnfan (beroliger)

• Balance olieblandingen virker generelt afbalancerende fysisk og følelsesmæssigt.
• Lavendel: er en kemisk kompleks olie, der har et bredt spektrum af indvirkninger, bl.a. beroligende, sårhelende og kan lette på frygt.

Styrkelse af immunforsvar/afgiftning: benyttede olier: Melaleuca (TeaTree) og olieblandingen On Guard.

Melaleuca: frigør infektioner og virker rensende især på fødder (ved fx svamp)

On Guard: består af:

1. Wild appelsin (støtter immunforsvaret)
2. Kryddernellike (rensende, bekæmper vira og bakterier)
3. Kanel (rensende, hæmmer virus- og bakterieudvikling)
4. Eucalyptus (letter åndedrætsbesvær, kan lindre ved feber)
5. Rosmarin (støtter effektivt åndedrættet og har lindrende virkning ved tilstoppede luftveje)

On Guard olieblandingen er nr. 1 til støtte for immunforsvaret, den er antibakteriel og antiviral og kan mindske mængden af luftbårne bakterier.

Reduktion af betændelsestilstande i kroppen: benyttede olier: Olieblandingerne Aromatouch og Deep Blue.

Aromatouch: består af:

1. Cypres (beroliger væv og letter ved muskelspændinger, spasmer eller stress)
2. Merian (hindrer udvikling af mange typer af patogener og mikrober, muskelafslappende)
3. Basilikum (beroliger nervesystemet)
4. Grapefrugt (god for stofskifte og fordøjelse og kan stimulere et trægt virkende lymfesystem)

Deep Blue: består af:

1. Vintergrøn (rensende, støtter kroppens evne til at modvirke betændelse)
2. Kamfer (køler og lindrer)
3. Blå Rejnfan (beroliger)
4. Blå Kamille (beroliger det autonome nervesystem og med det hjerterytme)
5. Evighedsblomst (effektiv til bekæmpelse af betændelse)
6. Osmantus (indeholder omega-3 fedtsyrer, som har kraftfulde antiinflammatoriske egenskaber)

Genoprettelse af balance i det autonome nervesystem: benyttede olier: Pebermynte og Vild appelsin.

Pebermynte: har en bred vifte af egenskaber: beroligende, opløftende, afslappende, kølende)

Vild appelsin: Støtter immunforsvaret.

Fordele ved AromaTouch-massage:

AromaTouch er kendt for at bringe en dyb følelse af ro og balance.

Blandt de nævnte fordele er:

• Fysisk afspænding og reduceret muskelspænding.
• Forbedret søvnkvalitet og nemmere indsovning.
• Styrket immunforsvar og øget modstandskraft.
• Bedre blodcirkulation og iltning af væv.
• Støtte til følelsesmæssig balance og øget robusthed i stressede perioder.
• En oplevelse af omsorg, nærvær og forkælelse.

Det er væsentligt at understrege, at AromaTouch ikke er en erstatning for medicinsk behandling, men et supplement, der kan understøtte kroppen i retning af velvære og selvhelbredelse.

Hvem kan have glæde af AromaTouch?

Behandlingen er velegnet til voksne i alle aldre.

Typisk opsøges AromaTouch, hvis man ønsker:

• At reducere stress eller uro i hverdagen
• At få hjælp til søvnproblemer eller udbrændthed
• At styrke kroppen efter sygdom eller i perioder med nedsat energi
• At forkæle sig selv med en sanselig og beroligende oplevelse

Mange oplever allerede en positiv effekt efter første session, men for nogle er det nødvendigt med flere behandlinger for at opnå varig forandring.

Kontraindikationer og forholdsregler:

• Selvom AromaTouch er skånsom, bør personer med allergi over for specifikke olier.
• Personer med visse hudsygdomme udvise forsigtighed.
• Gravide, personer med epilepsi eller alvorlige medicinske diagnoser bør altid rådføre sig med deres behandler eller egen læge, før behandlingen påbegyndes.

Oplevelsen under en AromaTouch-behandling:

Mange klienter beskriver en følelse af:

• Dyb afspænding, varme og velvære under behandlingen.

• De behagelige dufte fra olierne kombineret med den blide berøring skaber et sansemæssigt frirum.
• Tankerne kan falde til ro, og kroppen kan slippe spændinger.

• Nogle mærker også, at spændinger og små gener i kroppen aftager, og at vejrtrækningen føles friere.

Den videnskabelige baggrund og aktuelle forskning:

Aromaterapi har i stigende grad tiltrukket sig opmærksomhed fra det videnskabelige samfund. Flere studier peger på, at æteriske olier kan påvirke både det limbiske system i hjernen (som styrer følelser) og det autonome nervesystem.

Berøringen i sig selv har veldokumenterede effekter på produktionen af oxytocin, kroppens "velvære-hormon", som medvirker til ro og afspænding.

Selvom resultaterne er lovende, er der fortsat behov for mere forskning for at dokumentere samspillet mellem olier og massage, og hvordan de kombineres bedst muligt for maksimal effekt.